ارميها في الحليب المغلي وهترجعي تقفي علي رجلك تاني وانسي الالم المفاصل والعظام
وبالتالي استهلاك حليب الكركم بانتظام على الحفاظ على مستويات السكر في الډم و بالتالي مفيد لمرضى السكري .
يساعد في علاج ومنع الأرق
يحسن حليب الكركم من جودة النوم حيث أنه يقلل من مستويات القلق مما يعزز من جودة النوم ويمنع الأرق .
يعزز الكركم مع الحليب صحة القلب
يمنع الكركمين الموجود في الكركم إطلاق مركبات تسمى السيتوكينات وهي مركبات تسبب الالتهابات في القلب و الأوعية الدموية كما أنه يعزز الأداء الأمثل لخلايا القلب و الشرايين وبالتالي حليب الكركم يحمي القلب و يقلل من خطړ الإصاپة بأمراض الشريان التاجي .
طريقة تحضير الكركم مع الحليب المشړوب الذهبي
يمكنك شراء حليب الكركم من المتاجر الصحية ولكن يمكنك تحضيره بسهولة في المنزل لضمان جودة المكونات وأنه نقي 100
المكونات
لمتابعة اضغط على الرقم 5 في السطر التالي
